摘要:为什么压力大会让人掉头发?基本上,头发也有生命周期:它会生长,然后停止生长,最后

为什么压力大会让人掉头发?

为什么压力大会让人掉头发?-玩意儿

基本上,头发也有生命周期:它会生长,然后停止生长,最后掉落。人类头发的生长期可持续二至六年,这也是为什么我们的头发可以留得很长。

其他毛发的生长期就短得多,例如睫毛的生长期只有30天。生长期后,头发进入退行期,这个阶段短暂只维持几天,毛囊会从头皮表面开始收缩。接着头发进入休止期,此时头发几乎静止,但仍依附在毛囊上。最后是脱落期,顾名思义头发开始掉落。

整个过程总是不断循环发生,一个人每天掉落50至100根头发是完全正常的现象。虽然这些头发会堵住排水孔,但与每个人平均拥有9万到15万根头发相比,并不算什么大事。

然而,压力会破坏头发的生命周期,使头发过早脱离生长期。

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根据《Hair: A Human History》作者、皮肤科医生 Kurt Stenn 的说法,压力让头发没有按照自己的节奏生长,而是同时经历其它阶段,导致一次掉发的数量比平常还多10倍。

研究已经从实验鼠身上找到证据,当暴露在巨大噪音的压力环境之下,它们的毛发会提早进入退行期。Stenn 说,压力确实影响人类的毛囊,我们认为实验鼠身上所发生的事情也会发生在人类身上。

目前还不完全清楚究竟是哪个特定原因使头发过早进入休止期,但一项研究综述表明,可能跟压力状态下产生的神经递质或荷尔蒙有关。

针对恒河猴的研究则发现,头发中皮质醇(一种压力荷尔蒙)含量较高的猴子更容易掉发。由于头发停止生长和脱落之间具有时间差,因此压力事件(可能是生理上,例如手术或创伤;也可能是情感上,例如离婚或失业)和掉头发同样也存有时间差。

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时间差大约为三个月,也是退行期和休止期的总和。事实上,当人们开始大量掉发时,总是能从三个月前的压力事件中找到原因。

大量掉发也经常发生在产后妇女身上(而且很可能是三个月后),这被认为与荷尔蒙有关。

Stenn 写道,女性怀孕期间的荷尔蒙含量较高,因此能防止孕期时掉发,当孕期结束后,头发自然会开始掉落。美国皮肤病学会将其归因于“雌激素含量减少”。除此之外,生孩子也是一件非常有压力的事情。

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