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春季阳气生发,养阳气,除了吃些应季的食物外,还可适当补充阳性蔬菜,如韭菜。此外,可选择“慢运动”(剧烈运动会出汗,阳气更易泄漏),如散步、太极拳、八段锦、慢跑,平时也可多晒太阳来补阳。 (中国中医研究院骨伤科医院主任医师 林新晓) 免责声明:本文仅代表作者个人观点,与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。揭秘球星深奥饮食经 C罗体脂比超模还低 新华社昆明2月28日体育专电 28日上午,2016昆明高原国际半程马拉松赛在昆明市举行,1.8万余名国内外运动员及跑步爱好者在“春城”欢乐开跑。本届赛事设半程马拉松、12公里计时跑、迷你马拉松、家庭亲子跑4个项目。全长约21公里的赛道上,每公里都有身穿民族服装的公里引导员,补给站的志愿者也都身穿民族服装。赛道经过滇池时,还设置了“鸥粮站”,跑者可以领取鸥粮喂食红嘴鸥。来自坦桑尼亚的吉萨莫达以1小时4分2秒的成绩夺得半程马拉松男子组冠军,来自肯尼亚的谢瑟以1小时12分57秒的成绩夺得半马女子组冠军。昆明高原国际半程马拉松赛自2012年举办以来,参赛人数、赛事规模、赛事水平逐年提升。据组委会统计,今年半马报名达7000人,12公里计时跑为4000人,迷你马拉松为7000人,亲子跑505人、163个家庭参赛,总人数18000余人。 免责声明:本文仅代表作者个人观点,与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。李牧:心态不好输了就要认 外援留京还需评估 4连庄!北京时间2月29日下午,中国篮协召开联赛会议并公布了2015-16赛季CBA常规赛MVP的评选结果,广东男篮球员易建联当选为常规赛本土MVP,这也是阿联连续第4个赛季获此殊荣,他也凭此成为CBA历史第一人。  在过去3个赛季,易建联都荣获CBA常规赛本土MVP,和巴特尔一起成为CBA历史上仅有的连续3个赛季当选为CBA常规赛本土MVP的两名球员。随着本赛季连续第4个赛季当选,阿联也超越了巴特尔成为CBA历史第一人。  对常规赛MVP候选人的资格,篮协有3项要求:个人参加常规赛比赛场次必须达到30场(含)以上、个人综合技术指标综合得分名列前茅、所在球队在常规赛中取得前8名的成绩。  最终,篮协根据这一要求,在本土常规赛MVP候选上划定了5名候选人:易建联(广东)、周琦(新疆)、陶汉林(山东)、郭艾伦(辽宁)、林志杰(广厦)(注:该排名为综合得分的排序,排名有先后)。  在2月15日公布候选人名单后,篮协邀请68家媒体投票评选,要求各家媒体在2月22日中午12时前填写推荐表、并以电子邮件的方式提交(每家媒体只允许填写一张推荐表。本土MVP和外籍MVP可各选3人。第一名得5分,第二名3分,第三名1分)。根据媒体的投票结果,中国篮协在今天公布了MVP的归属。  根据评选结果,易建联以181分的得分当选为本土常规赛MVP。其中,阿联获得了24张第一选票,17张第二选票,10张第三选票。  至于其他本土常规赛MVP候选人,郭艾伦以157分的得分排名第2,周琦以125分的得分排名第3,林志杰以31分排名第4,陶汉林以11分排第5。  阿联本赛季在常规赛的个人表现相当不错。常规赛,他场均得到26.7分9.2个篮板2.1次助攻1.3次封盖和2.05次抢断,命中率为55.2%。其中,阿联的得分排名本土第一、篮板排名本土第三、抢断排名本土第二。同时,常规赛,阿联还多次单场打出出色表现。客战吉林队,他轰下48分创CBA生涯新高。客战四川队,他拿到41分。客战江苏队,他轰下43分。客战浙江队,他则砍下44分。  尽管个人表现和数据突出,但阿联能拿到本赛季的本土常规赛MVP并不容易。主要原因是其所在的广东队本赛季常规赛战绩一般、只排名第4,这也影响了阿联在媒体心中的分量。加上周琦和郭艾伦表现都很出色,两人各自所在的新疆队和辽宁队,常规赛分别排名第2和第1,所以,阿联受到了两位年轻球员的极大冲击。  不过,阿联最终还是成功当选为本土常规赛MVP。凭此,他不仅成为CBA历史上第一个MVP“4连庄”的球员,而且是获常规赛MVP次数最多的球员。 责编:高鑫戈华夏赢球奖金公布:单场胜奖300万 中超首秀另算