摘要:防流感 清理12个家庭健康死角爱家的女人都对家里的环境卫生一丝不苟,除了每周定期

防流感 清理12个家庭健康死角爱家的女人都对家里的环境卫生一丝不苟,除了每周定期清扫房间,每天还要抽出时间擦地、抹桌、洗洗涮涮。可就这样忙碌,有时还是会发现回家后呼吸到的第一口空气中有股怪怪的味道,给饮水机换水时感觉水桶口粘乎乎,甚至洗衣机洗出的衣服也不如期望得那么干净……是心理作用还是……?你的直觉没有错——我们的家不像表面看起来那样干净!它还存在着很多卫生死角。

健康专家提示我们:像地漏、电话听筒、饮水机、冰箱等细小部位,是最容易被细菌攻占的角落,在扫除中也常常被忽视。现在就跟随我们一起动手彻底清理家健康的死角吧!

卧室

卧室

拖鞋

空气中不好的味道,可能来自拖鞋!拖鞋经常与脚亲密接触,最容易成为细菌滋生繁殖的“温床”,还可能导致脚臭和脚气等问题。

建议:每个人要有专用的拖鞋,同时准备客用拖鞋或鞋套,防止交叉感染。另外,每周晾晒拖鞋,用阳光中的紫外线杀死病菌。棉制拖鞋可以放在洗衣袋里,用洗衣机清洗。塑料拖鞋应每周用消毒液浸泡、清洁一次。

空调

空调

你是否只在每年空调开始使用或是结束使用时才进行清洗?空调的吸尘网上很容易吸附大量灰尘、螨虫、花粉和霉菌,这样的空调吹出的风里就会有很多细菌,危害家人的健康,所以在使用期间也要进行清洗。

建议:在使用高峰期,应该每月清洗空调内部的防尘网,收集冷凝水的容器也要定期消毒。长期停用空调,最好套上保护套来防灰,使用前清理后再用。拆下的防尘网可从反面用水冲洗,也可以用软毛刷从反面轻轻刷去附着的灰尘。如果觉得这活儿技术含量较高,可以请厂家维修人员来帮忙。

被褥、枕头、沙发及靠垫

被褥、枕头、沙发及靠垫

根据生理实验的验证,每天睡眠时人体都会排出大量的汗,汗液留在被褥里,就会给病原体创造良好的生存环境,长此以往对身体不利。

建议:每天起床后最好把被子翻过来,晾一晾,而不要急于叠起被子。每周换洗床单、枕巾和被套。尽量不要把经常在外面看或者使用的书、手机、笔记本电脑等物品拿上床,更不要让宠物上床。至少每月1 次在太阳下晾晒被褥、枕芯和靠垫,这样能直接把微生物杀死,并且没有任何化学污染。

卫生间

卫生间

牙刷、漱口杯、毛巾

在湿热环境中,只需1 个月,牙刷上就会繁殖大量的致病细菌,如白色链球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌通过口腔能直接侵入人体消化系统和呼吸道,可能引发肠炎和肺炎感染等问题。同样的,如果漱口杯、毛巾总是潮湿的,也会成为病菌的温床。

建议:每次使用后,将这些个人卫生用品洗干净,最好能进行“日光浴”消毒(比如放在有阳光的窗台上)。另外,除了每月应更换牙刷和毛巾,刷牙前,最好用开水烫一下牙刷和口杯,口杯应每周用消毒液浸泡杀菌一次,毛巾则可以定期煮沸消毒。有沙眼的人,更要定期用消毒液清洗毛巾,并且不要与他人混用。

淋浴喷头、浴帘

淋浴喷头、浴帘

有时你会发现淋浴器喷头和浴帘上爬了些粘乎乎的东西,这其实是霉菌。它们最喜爱浴室潮湿的空气和黑暗的环境,并向空气中散发孢子,引起眼睛痒、喉咙痛和鼻腔充血等类似流感的症状。

建议:每次淋浴时都要打开排风机,以减少浴室内的湿度;发现霉菌要及时用消毒剂浸泡杀死。淋浴喷头水流量变小时,可以用白醋浸泡,清除水垢以后,水流更畅快,可以减少霉菌的产生。

地漏

地漏

整天处在潮湿阴暗的环境中,地漏周围最容易孳生细菌。再加上地漏本身结构有问题或者水封层干枯了,就会使房间中充斥腥臭的气味。

建议:每周用高浓度消毒液冲洗地漏,再加适量消毒液作为水封,就可以消除地漏返味儿的现象。

马桶、水池、浴缸、水龙头

马桶、水池、浴缸、水龙头

马桶内的清洗、消毒,相信大家都不会忘记,但是坐垫、水箱、尤其水箱按钮却容易被忽视。可是我们的手和身体肌肤每天都有数次要与它们密切接触,不定期清洁,积攒的细菌就会对我们的健康形成隐患。

建议:每周用稀释的消毒液擦拭马桶坐垫、水箱按钮、水池、水龙头等部位。

洗衣机

洗衣机

洗衣机是主妇的好帮手,但它本身也是微生物污染重灾区。常见的皮肤病真菌,还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等病菌、病毒,都可能通过衣物而引发感染。

建议:如果家中有传染病人,最好用60 度以上的热水洗涤。如用低温水,需加入衣物除菌剂,并增加浸泡时间。另外,应每月给洗衣机来一次“大清洗”:在无衣物的情况下,加满40 度水和专用冰箱除垢剂(各大超市都有售),至少浸泡半小时,启动洗衣程序清洗,最后再用清水清洗一遍即可。 

厨房

厨房

切菜板

搁置生食后,细菌会在这些地方停留并繁衍生息。当你又在上面放其他直接食用的食物,细菌便可能借此机会进入人体,引发疾病。

建议:生食和熟食分别使用专门的容器和菜板,并且别将它们搞混。每次使用后应刷洗干净,控干水分,通风处存放。另外,熟食板使用前最好用热水烫洗,90%以上的细菌会被温度超过80 度的热水消灭。

电冰箱

电冰箱

你有多久没有清洗冰箱了?要知道冰箱并非保险箱,特别是如果放在冰箱里的食物坏掉后更会污染到冰箱本身,再传到冰箱内的其他食物上,造成二次污染。

建议:定期清洗冰箱内部,一般三个月左右停电清洗一次。清洗内容包括化霜除冰,并将冰箱内擦拭干净。例如用酒精浸过的干布清洗擦拭密冰箱封条,还可以用蘸了啤酒的毛巾拧干后擦拭冰箱里面的表层,不但能消毒杀菌,还可使冰箱干净清爽。

起居室

起居室

手机、电话听筒、遥控器、电源开关、门把手、鼠标、键盘和钥匙串

这些是我们的手经常光顾的地方,手上的油污和细菌也喜欢沾染它们。因此,它们也是传播病菌的媒介。它们都可以定期用酒精棉球擦拭消毒;也可以给它们穿上合适的“外套”,但“外套”本身也要定期清洗。

建议:改掉边吃食物,边打电话或操作电脑的坏习惯。

饮水机、水杯等水容器

饮水机、水杯等水容器

饮水机的内胆、龙头,和其他装水容器一样,都可能被细菌污染,所以要经常清洗。

建议:饮水机最好每月清洗1次,尤其是在夏季。每次消毒时,饮水机的冷热水嘴都要用消毒液擦拭,内胆及管道系统必须浸泡。另外,一桶水打开后,持续饮用时间不要超过20 天,剩下的水最好排掉。每次换桶装水时,要先把饮水机内胆里面的水排掉,再换上新水,以免交叉污染。

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